【觀點】擁抱悲傷，是為了再次啟程：從《不良執念清除師》學麻瓜也可以的療癒相伴
2023-06-18
「怪物，是從人的執念誕生，有的人看得見，有的人看不見」
－《不良執念清除師》
台劇《不良執念清除師》看似奇幻懸疑喜劇的表象下，更多的是描寫人們面對失去的哀悼，以及生者與逝者間跨越生死的種種惦念和情感。
劇中的主角蒲一永在一次交通意外中失去了爸爸，爺爺也因此昏迷不醒，瀕臨死亡醒來後的他，擁有看得見怪物的能力。
這些「怪物」是
人們將思念、悲傷、罪惡感、孤單或牽掛等內心的強烈情感，
投射在某些物體裡頭，
久了之後物體逐漸產生自己的意識，
而幻化成的人形。
一永和打怪小隊的夥伴們，
在接觸怪物的過程中，
逐漸瞭解這些由
人心的強烈情感所匯聚成的「執念」，
都有著放不下的情感與遭遇，
而一永也在一次次的任務中，
逐漸走過悲傷、解開縈繞在心頭的結。
哀悼的轉化旅程：
從經歷悲痛到重新建立與逝者的連結
「都是因為我，那天我明明在家…」
「爸，對不起，我一整晚都在畫漫畫，早上才睡過頭，害你跟爺爺搭上那班車…」
劇中喪子的余鎮元對自己照顧上的不留心感到
自責、悔恨，
不願相信孩子的離去，
將對兒子（尚吾）的思念投射到其他孩子身上，
甚至從人心幻化出與尚吾長得一模一樣的執念怪物，來滿足自己的遺憾與渴望。
一永則認為自己間接造成了爸爸的死，
始終帶著罪惡感生活著，
打從心底認為自己是無法被原諒的，
也沒有追求夢想－成為漫畫家的資格。
國內學者發現，面對重要他人突然的逝去，人們通常會
選擇「不相信」來暫時逃避，
容易在「接受」與「不接受」事實的狀態間反覆無常。
同時，
強烈的無助、罪惡感在內心膨脹擴散，
也讓他們經驗著重要他人離去的悲痛。
然而，學者也發現，
隨著時間的拉長、他人的支持，
人們能夠慢慢地走出迷惘悲痛的情緒風暴，
從不相信轉變為接受，
在日常中、回憶裡重新建立與逝者的連結，
將逝者重新安放在心底柔軟的角落。
像是余鎮元後來得以好好向孩子傾訴自己的歉疚和心疼不捨，在一永的幫助下，體會到孩子對自己的愛將會一直存在於回憶中。
一永也在彌留之際再次遇見爸爸，理解了爸爸只是以另外一種形式陪伴在他身邊，家裡的每個角落都留下爸爸曾經存在的痕跡與情感，而一永「自己」就是最好的證明－因為爸爸深深愛著一永，是「愛」的執念。
被理解的傷痛，才能好好安放
劇中將人心產生「執念」的過程具象化為漂浮又纏繞的「紅絲線」，
來象徵生者與逝者間情感的連結和牽絆。
當一永透過書法渡化怪物時，
能吸收怪物身上的紅絲線融為筆下的墨，
一旦能真正理解執念背後的心結與想望，
便能寫出「有人心力量的字」來解開執念。
日常生活中，
當身邊的人經歷關係的分離和斷裂時，
即使我們沒有像劇中主角般的特殊能力，
也能藉由「麻瓜」的力量來
好好理解、接住對方的傷痛，
幫助他們走過艱難的日子：
時空的力量｜給予充分的時間和空間盡情悲傷
哀悼歷程是漸進式的，
甚至會反覆來回，
耐心等待他們越過傷痛的山嶺，
能讓悲傷被好好釋放與沈澱。
像是劇中一永的媽媽，
從不阻止一永思念、談起爸爸的事，
而是和一永一起回憶爸爸。
連結的力量｜將情感從逝者身上轉移
關係的結束往往伴隨著孤單，
以及社會或自我的孤立。
就像劇中失去雙親的林永川，曾試圖抓住關係的溫暖與歸屬感，甚至將背後的刺青仕女圖當作友人般對話。
若我們是他身旁的人，
能夠多一點的關心與理解，
或許可以讓一絲陽光照進寂寞的角落裡。
傾聽的力量｜幫助生者繼續活下去
「（把帶來傷痛的事）說出來的時候，
（心裡）哽住的東西就好像少了一點點」
有些時候，只是需要一個人願意聽他們說，
好讓他們能找到抒發情緒的出口，
像是一永陪伴失去孩子的媽媽何姐，
聊著對女兒的想念與遺憾。
資源的力量｜適時的求助專業人員
陪伴支持別人的同時，
也別忘了好好照顧自己的狀態，
當感覺無法負荷他人之重，
或許適時的求助專業人員、鼓勵身旁正在經歷失落的那個人善用心理支持相關的資源，
都是可以嘗試的方法之一。
悲傷之後，與回憶一同前行
「（腦袋裡）不要只是裝著罪惡感，
盡量留點空間，給其他好的回憶吧！」
「快樂的、幸福的、好笑的，都是執念。」
－《不良執念清除師》
當劇中的執念怪物們被一永的墨筆字環繞，
最終消散，
看似是「清除」，
其實是執念被理解後的「坦然」與「釋懷」。
那些由
人心產生的執念（比如思念、悲傷、罪惡感等）並不可怕，
因為它們同時也是由許多好的回憶共同組成的。
經歷失去，是人生中重要的一課。
我們之所以感到害怕，
或許是因為再也沒有人能一起分享、擔心失去愛與被愛的可能，
或是被獨留在世上的孤單等等。
雖然無法改變失去的事實，
但每個人都有機會調整面對失去的心態，
讓日子不再只停留於逝者離開那天。
允許悲傷，才能撥動生命的指針，
回溯過去共同的美好回憶，
將對逝者的懷念轉換成生命養分裝進行李，
繼續人生的旅程。
文／雞湯來了特約作者陳映羽
校稿／雞湯來了陳世芃、蔡季葦
製圖／雞湯來了特約美術羅仕翔
編輯／雞湯來了蕭子喬
參考資料
李開敏、林方皓、張玉仕、葛書倫（譯）（2011）。悲傷輔導與悲傷治療：心理衛生實務工作手冊（第三版）（原作者：J. William Worden)。心理出版，台北。
蔡佩真（2009）。 永活我心: 逝者的虛擬存在與影響力之探討以父母死亡之成年喪親者為例。中華心理衛生學刊，22（4），411-433。
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One thought on “【觀點】擁抱悲傷，是為了再次啟程：從《不良執念清除師》學麻瓜也可以的療癒相伴”
黄娟表示:
2023-06-2623:16
允許悲傷是對自己最大誠意的和解
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