我们没有什么不同，那么我们就不需要带着内疚和羞耻看向别处。

 

但在现实中，我们自己和他人之间并没有分离。

正念使我们超越了 "我 "是独立的想法，并使我们清楚地看到我们与我们所感知的其他事物并不分离。

我们并沒有不同。

我不是你，我们也没有不同。

下次你在街上遇到无家可归的人时，

看看她，摸摸他，

让他们成为你的心灵之钟，

并知道你并没有什么不同。

当我们认识到我们没有什么不同，那么我们就不需要带着内疚和羞耻看向别处。

我们可以看到人性和痛苦，

并从慈悲和接受的角度选择是否帮助，

而不是判断和否认。